Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2016
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 137,81g | Hh: 106,12g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Груша, Яичный Желток, Яичный Белок, Царь Хлопья 3 Злака, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Волшебное Дерево Корица Молотая, Персики, Магнит Сыр Российский 50%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Можгасыр Молоко 1,5%. Lounas: Золото Европы Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Шампиньоны. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Волшебное Дерево Корица Молотая. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|