Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2016
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 135,23g | Hh: 89,48g.
Aamiainen: Груша, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Гречка Отварная, Bravolli Кускус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Белое Мясо Индейки. Päivällinen: Бабушкино Лукошко Индейка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Белое Мясо Индейки. Välipalat/Muut: Фундук, Миндаль, Сыр Маасдам, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs Pancake
|