|
Mit Eis essen 100g. Ja heute ist ein guter Tag
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 38,24g | Hh: 233,99g.
Aamiainen: Kölln Früchte Müsli, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Netto Garten Salat. Päivällinen: BonAsia Instant Noodles Chicken Flavour, Bananen. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Oats And Honey. lisää...
|
|
4781 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 33 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|