Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2016
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 42,12g | Hh: 339,96g.
Aamiainen: Predilecta Goiabada, Milbona Sødergården Balance, Milbona Kaffeesahne 12%, Fol Epi Classic, Marshmallow Fluff, Trader Joe's Erdnuss Creme Creamy, Cremino Dunkle Creme, Goldessa Der Sahnige, Belbake Sonntagsbrötchen. Lounas: Feigen, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Tang Refresco em Pó, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Hellofresh Massaman-Curry mit Ofen-Gemüse. Välipalat/Muut: Kartoffelchips, Sex On The Beach, Haribo Fruitmania Lemon. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|