Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2016
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 85,30g | Prot: 83,17g | Hh: 141,77g.
Lounas: Milbona Kräuterbutter, Pommes Frites, Leichter Genuss Kräuterquark, Mestemacher Eiweißbrot. Päivällinen: Aldi Bergkäse, Salatgurke, Aldi Grill-Käse Kräuter. Välipalat/Muut: Gletscherkrone Obstriegel Cranberry-Kirsch, Viva Vital Gemüsesaft. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henny1981
|