Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2016
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 84,33g | Hh: 88,66g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Яйцо, Unagrande Рикотта, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Миндаль, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Unagrande Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Favorit Сыр Сулугуни, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Päivällinen: Малина, Лук-Порей, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: Omega3, Gaspari Nutrition Aminolast, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин ISO Sensation. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana99995
|