|
F:20,1%/W:51,8%/M:38,3%
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 71,50g | Prot: 87,05g | Hh: 248,81g.
Päivällinen: Milchreis, Lidl Baguette, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Tomaten, Lovilio Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Bogenschießen - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|