Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2016
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 40,15g | Hh: 195,79g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Изюм, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Lounas: Alpen Gold Шоколад Молочный, Свитлогорье Молоко 3,2%, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Päivällinen: Свиная Отбивная, Яшкино Конфеты Нильс, Волжский Пекарь Сырная Палочка. lisää...
|
|
1831 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|