Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2016
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 98,68g | Hh: 61,84g.
Aamiainen: Café (Infusão), Italac Creme de Leite. Lounas: Coxinha, Risoto de Queijo, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Chuchu, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface, Brócolis. Päivällinen: Ovo Cozido, Brócolis, Bife de Carne de Vaca, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piracanjuba Creme de Leite, Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|