|
Weighed at 12:20pm after shower.
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 96,38g | Hh: 220,46g.
Aamiainen: Coffee with Cream. Lounas: American Cheese, 6" Turkey Breast, Baked BBQ Chips. Päivällinen: Mayonnaise, Solid White Albacore in Water, Thomas' Bagel Thins, Light Singles to Go, Promise activ Light Spread. Välipalat/Muut: No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, 100 Calorie Homestyle Popcorn, lightly salted tiny twist pretzels , Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, Popsicle (Sugar Free) . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|