Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2010
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 51,87g | Hh: 134,21g.
Aamiainen: stevia, pink grapefruit. Lounas: No Sugar Added Rice Pudding, Lean Cuisine Chicken Caesar Primavera. Päivällinen: light balsamic vinegar dressing kraft, english cucumber, lettuce, tomato, shrimp. Välipalat/Muut: deluxe fruit and nut mix, yoplait source. lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinkstrawberry
|