Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2016
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 62,76g | Hh: 259,53g.
Aamiainen: Яблоко, МКС Кефир 2,5%. Lounas: Хлебзавод 3 Улыбка с Творогом и Сыром, Чай с Сахаром, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, МКС Крем Творожный. Päivällinen: Пицца с Морепродуктами, Добрый Палпи Апельсин, Овощное Рагу, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Макароны с Овощами. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|