Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2010
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 32,59g | Hh: 131,18g.
Aamiainen: 100 Calorie Original English Muffin, Fried Egg. Lounas: Sweet & Tangy French Style Dressing, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Välipalat/Muut: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, Rice Cakes - Caramel Corn, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Kosher Dill Pickle Spears. lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|