Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2016
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3315 kcal
|
Rasva: 113,44g | Prot: 154,02g | Hh: 354,05g.
Aamiainen: Банан, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Груши. Lounas: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Чеснок, Печень Говяжья, Лук, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Heinz Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Сармич Сыр Гурман Лёгкий, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Яблоко, Чистая Линия Пломбир в Бельгийском Шоколаде с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|