Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2016
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 101,98g | Prot: 70,64g | Hh: 165,34g.
Aamiainen: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät, Real Quality Baguette Salami, Aldi Kräuterlikör, Deli Reform Die Leichte, Kaufland Cappuccino Choco, REWE American Sandwich. Lounas: Putenschnitzel. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter. Välipalat/Muut: Kartoffelchips. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
ausdauer - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melybello
|