Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2016
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 79,09g | Hh: 112,65g.
Aamiainen: ファミリーマート ザーサイ, みょうが, マルコメ わかめ, なめたけ, 麦ごはん. Lounas: ザーサイ, 麦ごはん, 鶏の胸肉（皮なし）, 植物油. Päivällinen: 豚の角煮, ミツカン 味ぽん, ミツカン 金のごまだれ カロリーハーフ, 豚ロース, キムチ, 木綿豆腐, 白ワイン, サッポロビール サッポロクラシック. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|