Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2016
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 94,63g | Hh: 132,77g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Фруктоза, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сыр Российский, Bio Баланс Кефирный 1%, Кабачок. Päivällinen: Курица Вареная, President Творог 0,2%. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|