|
Yeah! I finally hit 130! I ate a little more and it slipped right down. Now I only have 10 to go... Thank you all for your support...
Carol
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 25,64g | Prot: 40,61g | Hh: 80,44g.
Aamiainen: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lounas: Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cooked Salmon. Päivällinen: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Välipalat/Muut: Nature's Original Sun Dried Apricots. lisää...
|
|
1476 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Whoo Hoo! That is awesome! Great work!
29 elo 16 jäseneltä: kentjr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cclarkego
|