Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2632 kcal
|
Rasva: 143,45g | Prot: 200,42g | Hh: 76,77g.
Aamiainen: Банан, Чай, Эколь Говяжьи Сосиски (Халяль), Бабушкина Крынка Сыр Сметанковый 50%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Петелинка Сердце Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Бабушкина Крынка Сыр Сметанковый 50%, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. Päivällinen: Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|