|
Et sans sport !!!
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 74,03g | Hh: 234,22g.
Aamiainen: Amandes, Café, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Auchan Huile de Noix, Auchan Confiture Extra de Figues, Baguette. Lounas: Pommes de Terre Frites, Banane, Poires, Pêches, Picard Dos d'eglefin, Poivrons Rouges Doux. Päivällinen: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Dr. Oetker Pizza Thon, Picard Purée de Pois Cassé. Välipalat/Muut: Barres Granola Enrobées de Chocolat aux Pépites de Chocolat, Thé Vert. lisää...
|
|
3349 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Juoksu - 11 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|