Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2016
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 31,29g | Hh: 233,93g.
Aamiainen: Яблоко, IL Патио Пицца Карбонара. Lounas: Овсяное Печенье, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Päivällinen: Яблоко. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|