|
F:19,4%/W:53,5%/M:39,7%
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 98,87g | Hh: 308,76g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Päivällinen: Landliebe Joghurt - Kirschen, Eisbergsalat, Tomaten, Gutes Land Gouda, Ja! Delikatess Kochschinken, Krautsalat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Frischkäse, Vollkornbrötchen, Rucola, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, McDonald's Curry Sauce, Semmel. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Zwetschgen, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|