Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 42,96g | Hh: 237,74g.
Aamiainen: Banane, Aprikosenkonfitüre, HomaGold Unsere Beste Leicht, Grafschafter Soft Bröd, Westminster Pfirsichteegetränk. Lounas: Time To Taste Schinken & Käse Sandwich, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Eridanous Sahnejoghurt mit Honig. Päivällinen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Välipalat/Muut: Gurke (Geschält), Bananen, Saskia Wasser mit Geschmack. lisää...
|
|
2205 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|