Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2016
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 42,76g | Hh: 230,79g.
Aamiainen: Bresso Traditionelle, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Fruchtsalat, Frischkäse, American Style Bacon, K-Classic Kassler Aufschnitt, Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Dovgan Kwas, Beckers Bester Rhabarber Nektar, Möhren, Zucchini, Aubergine, Barilla Pesto Ricotta e Noci, Bolognese, Real Bio Vollkornspaghetti. Välipalat/Muut: Lorenz Fun Pop's - Paprika, Edeka Mango aus Peru, Erdbeertörtchen. lisää...
|
|
3651 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|