Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2016
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 13,16g | Prot: 19,45g | Hh: 85,34g.
Aamiainen: Krüger Eiskaffee Classico, Buko Pikante Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lounas: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ab heute wird wieder sehr konsequent durchgestartet
29 elo 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
|
Die Zeit ist immer so knapp bei mir. Jetzt lag ich die letzten Tage mit Grippe flach. Als Alleinerziehende Mama und vollem Terminkalender ist es immer sehr schwer einen passenden Termin zu finden. Ich habe dich aber nicht vergessen
29 elo 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
|
Endlich wieder beim Sport gewesen. 1 Stunde auf dem Crosser und 281 kcal eliminiert
29 elo 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
|
Ich bin bei Mc fit. Schade, hätten wir mal zusammen gehen können
29 elo 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cosmopolitan2016
|