Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2016
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 75,90g | Hh: 185,62g.
Aamiainen: Quarkbrötchen, Marmelade. Lounas: Purland Frisches Mett, Quarkbrötchen. Päivällinen: Rote Paprika, Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Möhren. Välipalat/Muut: Fin Carré Ganze Nuss, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Ferrero Überraschungsei, Nektarinen. lisää...
|
|
3348 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|