Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2016
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 81,84g | Hh: 60,95g.
Aamiainen: Amway Коктейль Bodykey, Кофе с Молоком, 4Life Овсяные Отрубиm, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Санта Бремор Икра Мойвы, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кофе с Молоком, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kapikovskaya
|