Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2016
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 149,30g | Hh: 86,94g.
Aamiainen: SanCor Queso en Hebras Light, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Ajo, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Bimbo Pan Tipo Artesano, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: McDonald's Ensalada César con Grill. Päivällinen: Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Aleluya Mostaza con Miel, Paladini Jamón Cocido, Tomates Cherry, Pepinillo Dulce, SanCor Queso en Hebras Light, Palmitos, Rúcula. lisää...
|
|
2510 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|