Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2011
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 70,72g | Hh: 12,81g.
Aamiainen: creamer, mini moos half and half, sweeteners (splenda), coffee. Lounas: taco bell mild restaurant sauce, Lean Ground Turkey, Hellman's real mayonnaise, lettuce. Päivällinen: chicken breast, broccolli. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|