Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2016
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 142,19g | Hh: 121,73g.
Aamiainen: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Белок, Навага. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Аmika Кефир Обезжиренный, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Яичный Желток, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|