Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2016
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2595 kcal
|
Rasva: 122,84g | Prot: 94,32g | Hh: 285,91g.
Aamiainen: Roshen Черный Шоколад Noir, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Малиновое Варенье, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Запеканка из Кабачков. Päivällinen: Арбуз, Киндер Делис, Песочное Печенье, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Roshen Черный Шоколад Noir, Чернослив, Вареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Помидоры, Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Грудь минус 2см
Талия минус 2см
Нога под коленом минус 0,5см
Бедра, бедро вверху, нога над коленом, рука без изменений
Талия 2 минус 2см
29 elo 16 jäseneltä: luchiy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|