Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2016
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 68,25g | Hh: 210,46g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Naturovos Albumina, Leite Integral, Banana, Natu's Aveia Integral em Flocos, Carolina Carolina. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Pipoca Fitnes. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|