Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2016
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 61,53g | Hh: 128,75g.
Aamiainen: Муравейник, Мёд, Гречка Отварная. Lounas: Томатный Кетчуп, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Брокколи, Кефир (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Насыщенное Шоколадное Мороженое. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 14 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|