Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2016
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 110,93g | Prot: 61,04g | Hh: 142,50g.
Aamiainen: Palta Hass, San Jorge Salame Italiano, Ideal Pan de Molde Integral Light. Lounas: Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo, Palta. Päivällinen: Zumo de Limón, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Aceitunas Negras, Livean Gelatina. Välipalat/Muut: Costa Cereal Bar Chocolate, Quaker Barra de Cereal Frutillas con Crema. lisää...
|
|
3088 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Vesijumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - German Sagredo Ramirez
|