Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 120,38g | Hh: 195,20g.
Aamiainen: Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Частная Пасека Мед Цветочный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм. Päivällinen: Груша, Виноград, Наши Кулинары Борщ Украинский, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|