Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 22,81g | Prot: 306,04g | Hh: 173,44g.
Aamiainen: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Ja! Delikatess Leicht-Schinken. Lounas: Tomaten, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Nixe Thunfischfilets, Ja! Magerquark, Ja! Magerquark. Päivällinen: Freshona Kartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Ja! Feine Eierplätzchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|