Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 39,14g | Hh: 98,13g.
Aamiainen: Mandarine, Brunch Teufel Tomate & Chili, Dinkelbrot. Lounas: Kohlrabi, Gekochtes Ei, GutBio Mehrkornbrot, K-Classic Limburger. lisää...
|
|
2940 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klebefliege
|