Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
410 kcal
|
Rasva: 21,87g | Prot: 19,92g | Hh: 33,42g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Välipalat/Muut: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|