Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 24,60g | Prot: 72,30g | Hh: 40,25g.
Aamiainen: Weider Protein 80 Plus, Milfina Milch 1,5% Fett, Actimel 0,1 % Drink. Lounas: Langnese Nogger Choc, Viva Vital Hähnchen Kassler. lisää...
|
|
2692 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|