Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 23,50g | Hh: 155,40g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g). Päivällinen: Co-Op Hot Smoked Salmon Salad. Välipalat/Muut: Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Asda Lemon Muffin, Tunnock's Tea Cakes, Marks & Spencer Jam Sandwich Creams. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|