Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 88,27g | Hh: 136,15g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Белый Хлеб, Нескафе Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Болгарский Перец, Рис Вареный, Свиной Фарш (Приготовленный), Нескафе Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе, Янтарь Орбита, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Heineken Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|