Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 40,32g | Hh: 222,43g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Sadia Apresuntado, Café, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Carolina Carolina, Natu's Aveia Integral em Flocos, Banana. Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo). Välipalat/Muut: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|