Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 48,05g | Hh: 282,71g.
Aamiainen: Goldhorn Jus Petit Déjeuner, Conserves de Confiture, Baguette, Étikébio Lait de Brebis en Poudre, Café. Lounas: Huile Végétale, Maïs, Oeuf Dur, Patate Douce. Päivällinen: Pago Jus de Fraises, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Harry's Burger Classique, Sauce au Fromage, Pâtes (Cuites), Goldhorn Mélange de Jus de Fruits, Nesquik Tartine, Pain Blanc. Välipalat/Muut: Sun Graines de Courge et de Tournesol,Pignons de Pin,Baies de Goji, Pomme Golden, Maître Prunille Pruneaux d'agen. lisää...
|
|
2522 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egyptia1964
|