Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
398 kcal
|
Rasva: 2,67g | Prot: 18,27g | Hh: 88,29g.
Aamiainen: Соевый Соус, Помидоры, Кабачок. Lounas: Лимон, Капуста, Морковь, Белая Дача Сладкая Свекла. Päivällinen: Соевый Соус, Помидоры. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
|
2308 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|