|
Kann denn Schoki Sünde sein?
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 54,17g | Hh: 94,45g.
Aamiainen: Kölln Früchte Müsli, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: Mischau Original Berliner Currywurst. Päivällinen: Essig, Leicht und Fit Hirtenkäse, Bonduelle Blattsalat-Mix. Välipalat/Muut: Storck Merci Bourbon Vanille Weiße Schokolade. lisää...
|
|
4535 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 16 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|