Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 176,92g | Hh: 87,54g.
Aamiainen: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Mãe Terra Aveia Prensada, Café, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Lounas: Pescada, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido). Päivällinen: Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Castanhas de Caju, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Natural Life Proteína de Soja Texturizada Frango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|