|
Wahnsinn wie das Gewicht runtergeht wenn ich nicht trainiere und weniger esse...
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 169,96g | Hh: 121,78g.
Aamiainen: Alesto Paranusskerne, Kaffee mit Milch, MinusL Frischkäse, Herta Finesse Schinken Hauchzart, REWE Eiweißbrot. Lounas: K-Classic Schlagsahne Laktosefrei, Karotten, Zucchini, Hähnchenbrust, Barilla Vollkorn Fusilli. Päivällinen: Käse, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Geschnittene Gemüsemaultaschen, EFX Kre-Alkalyn. Välipalat/Muut: ZEC+ Whey Isolat, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Immer noch kein Training? :(
01 syys 16 jäseneltä: Tyarcy
|
oh Wunder, oh Wunder...woran das wohl liegen mag?! :-).
02 syys 16 jäseneltä: 88Jun2016
|
11 syys 16 jäseneltä: danilöwe99
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - body_shape
|