Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2016
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 19,79g | Prot: 33,22g | Hh: 142,50g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Café, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Peras, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Pastel de Queijo, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|