Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2016
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 100,69g | Prot: 31,30g | Hh: 170,48g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная, Жареная Картошка. Lounas: Фили-Бейкер Торт Панчо, Фили-Бейкер Торт Панчо, Апельсин, Alpen Gold Шоколад Молочный, Яблоки. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 2 tuntia, Opiskelu - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|