Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2016
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 94,43g | Hh: 162,29g.
Aamiainen: Jasmine Quinoa Real em Flocos, Banana Prata. Lounas: Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Cenouras, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Cenouras, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Mamão, Banana Prata, Maçãs Gala, Frimesa Iogurte Zero Ameixa. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|